Fakta Menarik Tentang Kesehatan

Obat-obatan Alami Maag Untuk Kesehatan Tubuh!

Obat-obatan Alami Maag

Obat-obatan Alami Maag – Maag adalah salah satu gangguan pencernaan yang kerap menyerang. Masalah kesehatan lambung ini terjadi ketika lapisan bagian dalam lambung mengalami peradangan. Perubahan gaya hidup dan beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai obat!

1. Bawang puth

Bawang putih potensial untuk mengurangi gejala maag. Kalian bisa menjajal makan bawang putih untuk obat maag alami. Bungkus bawang putih yang sudah digeprek ke dalam kurma tanpa biji, lalu makan perlahan untuk menutupi rasa baunya yang tajam dalam bawang putih.

2. Probiotik

Probiotik juga disebut-sebut baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Bahan alami ini bisa meningkatkan kadar bakteri baik di saluran pencernaan, dengan begitu pertumbuhan bakteri penyebab maag bisa ditekan.

Baca Juga : Fakta Unik Kesehatan ini Bisa Bikin Anda Tercengang

3. Teh hijau dan madu manuka

Minum seduhan teh hijau yang diberi campuran madu setidaknya seminggu sekali bisa signifikan mencegah gejalah maag kambuh. Madu manuka memiliki khasiat anti bakteri dan bisa membantu melawan infeksi. Sedangkan teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu melawan peradangan.

4. Sari kentang

Kentang baik digunakan untuk mengurangi produksi asam lambung diperut, terutama maag akut dan kronis atau yang terkait stress. Kalian bisa mengonsumsi kentang rebus, atau minum jus kentang. Cara membuat jus kentang cukup mudah, haluskan kentang dengan cara diblender atau diparut, lalu ambil sarinya. Jangan lupa tambahkan air hangat lalu minum jus ini.

5. Pisang dan Pir

Pisang yang sudah matang dan pir yang tidak asam juga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, termasuk lambung. Kombinasi dua buah ini bisa menambah asupan serat, terutama jenis pektin yang merangsang pergerakan usus.

6. Jalankan pola makan ramah lambung

Sebagian maag disebabkan pola makan yang kurang tepat. Coba mulai sekarang identifikasi makanan atau minuman penyebab maag kambung. Di antaranya daging, gorengan, makanan berlemak, makanan pedas, makanan asam, alkohol, kopi, teh hitam, atau pencetus lainnya. Coba amati dan catat. Jika sudah ketemu makanan penyebab maag kumat, sebisa mungkin hindari mengonsumsinya.

7. Stop Merokok

Maag juga bisa kambuh jika seseorang kebiasan ngerokok. Paparan zat kimia didalam rokok bisa merusak lapisan bagian pada lambung. Jika penderita maag masih merokok, coba lah ikuti program berhenti merokok untuk menjaga kesehatan lambung dan kesehatan secara keseluruhan.

Exit mobile version