Jenis Makanan & Minuman – Sebagian dari makanan ini mungkin kalian kira makanan sehat, nyatanya gak sehat lo guys! Terlalu banyak konsumsi makanan tersebut dapat menyebabkan penyakit yang datang.

1. Krimer

Krimer terbuat dari lemak trans, gula tambahan, pewarna buatan. Efek buruk dari krimer adalah https://luckybuffetmadisonville.com/

– Mengurangi daya ingat pada orang dewasa di bawah usia 45 tahun.
– Meningkatkan risiko penyakit jantung.
– Sebaiknya ganti krimer dengan susu sapi biasa atau susu nabati tanpa pemanis. Keduanya memberi tambahan yang sehat untuk secangkir kopi pagimu.

2. Soda

Soda terbuat dari bahan-bahan yang tidak sehat seperti pewarna slot nexus gacor karamel, Bisphenol A (BPA), dan aspartam (pemanis buatan). Efek buruk dari soda adalah, hampir semua minuman diet viral mengandung aspartame, pemanis buatan yang bisa meningkatkan kadar glukosa, membebani hati, dan menyebabkan kelebihan lemak.

Baca Juga : Rekomendasi Pola Makan Sehat untuk Orang sibuk!

3. Gorengan

Semua makanan yang digoreng dengan minyak dan panas tinggi mengandung lemak dan kalori yang tinggi. Efek buruk dari gorengan adalah, terbentuklah efek kecoklatan yang merupakan senyawa Advanced Glycation End Inflamasi, atau AGEs, biang perusak kesehatan dan penuaan dini.

4. Sereal Manis

Sereal terbuat dari Butylated Hydroxytoluene (BHT), starlight princess Butylated Hydroxyanisole (BHA), karbohidrat olahan, dan gula tambahan. Efek buruk dari sereal manis mengandung gula tambahan yang bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan jantung.

5. Minuman Energi

Efek buruk minuman energi dapat menyebabkan gigi korosi. Terlalu banyak minuman energi dapat menghancurkan hati. Laporan Kasus BMJ Case Reports 2016 menemukan bahwa seorang pria menderita hepatitis akut setelah mengonsumsi empat hingga lima minuman energi setiap hari selama tiga minggu.

6. Permen

Nah ini permen adalah makanan yang paling enak, pewarna buatan, gula tambahan, dan lemak jenuh. Ayo mulai sekarang anak-anak kalian jangan dikasi makan permen karna itu tidak sehat bagi kesehatan. Efek buruknya adalah :

– Merusak kesehatan gigi dan membuat anak kehilangan nafsu makan.
– Pewarna buatan disinyalir mengandung zat adiktif yang bisa membuat anak susah konsentrasi.
– Ganti permen dengan buah kering bebas sodium atau anggur beku.

7. Es Krim

Es krim mengandung Polisorbat 80, yaitu zat pengemulsi sintetis yang digunakan dalam proses menggantikan susu krim. Efek buruk: Polisorbat 80 membantu memberi es krim pola tekstur krim yang adiktif dan umur simpan yang panjang, tetapi ini membahayakan kesehatan kalian